Как пережить сахарную ломку ?

Аноним 9: хожу, страдаю

Зачем страдать. Ну съешьте вы одну штуку чего вам там хочется в первую половину дня. Сходите погуляйте потом. Иначе все равно съедите через какое-то время, но уже не одну штучку а с десяток.
Так что автор утром пожалуйста чай с булочкой можно.

Аноним 280

Аноним 197: протеиновые батончики,

В них сахара ещё , чем в обычной шоколадке

мама
Екатеринбург

Аноним 159,

Я потихонечку отказывалась, полностью не убрала, зефирка в моей жизни есть, бывает конфетка утром или каша с сахаром (дети не едят без сахара)

Для начала убрала сахар из чая, потом к чаю никакого сладкого не стала есть, кроме зефирки и или чего то другого в небольшом количестве примерно через день или два. Только через год решилась попробовать кофе без сахара, ну такая дрянь… с большим трудом, но подобрала себе по вкусу и кофе. Кофе пью раза 3 в неделю. Года два боролась с магазинными продуктами, в которых есть много сахара и их поборола. Мне йогурт с сахаром сейчас не вкусно. Да, полностью сахар не исчез из моей жизни, но ломки никакой нет, не тянет на него как раньше, а главное организм очень доволен. Стало легче дышать, кожа более мягкая и пищеварение наладилось. Оставшиеся крохи сахара возможно уберу, но результатом я уже довольна. (Булки, если что - не люблю). Главное нет тяги съесть сладкого, она прошла. Раньше я была сладкоежкой, получала огромное удовольствие от сладкого, ела его много, ! А сейчас мне вареное яйцо гораздо вкуснее конфеты.

Аноним 307

Надо просто перетерпеть.

Перетерпеть, потом отпустит
Не знаю, как у других, но мне совет съесть одну конфетку, не подходит, тк если в рот попадает сладкое, то как наркоману хочется еще и еще, топка не закрывается))
Сложно первую неделю, главное в доме не держать сладкого и в магазине мимо полок проходить, не глядя.
Потом уже не хочется, отпускает

мама
Краснодар

Ох,как я автора понимаю
Правда,страдаю по острым жареным рёбрышкам

Аноним 643

Надо во-первых проветриться на гельминтов, и лучше не анализ крови, а БРТ. По крови часто не находят паразитов. Во-вторых, можно пропить пиколинат хрома, он тоже снижает тягу к сладкому.

мама
Екатеринбург

Цель то отказа от сахара какая?
Похудение или якобы здоровье?

мама
Екатеринбург

Автор просит помочь пережить ей сахарную ломку, а ей разрешают сьесть булочку. Л-логика.
Купите сахарозаменитель. Я несколько лет на ксилите и стевии, ксилит добавляю в кофе, стевию в сырники. Сырники пеку на цельнозерновой муке из полбы.
К чаю делаю бутерброд с сыром или творожный сыр + икра трески. Иногда ем сыр с плесенью даже без хлеба, просто кусочками.

Аноним 505

Аноним 98: отказ от сладкого

Серьезно?

Аноним 555

Аноним 159: Отказалась от сладкого и сахара.

Зачем ?

Аноним 555

\~ПуШок\~: А сейчас мне вареное яйцо гораздо вкуснее конфеты.

Лучшая конфетка - это котлетка

Ну съешьте. Трагедии не случится

Всё не то...

Аноним 159,

Две недели и ломка пройдет. Вы на Кето?

Всё не то...

Автор скоро отпустит смотрите на вб и озоне есть шоколад с эритритом. К примеру вот: кокосовая паста она чисто кокос без добавок или вот
KETO CRISP "Кофе" из 5 шт. Без сахара, без молока. Beauty Diet
Или
Шоколадная паста DopDrops с кусочками миндаля без сахара на эритрите

Меня пугают люди,которые в погоне за здоровым образом жизни лижут шоколадные конфеты.

еск

я сегодня одну штучку зефира съела. Может зефир можно?

Аноним 623

Отказываться от сладкого нужно, если у вас диабет.
Если у вас нет диабета , зачем отказываться от сладкого? Чтобы похудеть? Дак худеют от снижения калорийности рациона, а не убрав сладкое. В противном случае вы сорветесь и съедите гору сладостей.

мама
Екатеринбург

Аноним 159,

Хром надо принимать. Только хороший конечно.
Тяга к сладкому говорит о недостатке хрома.

ЗЫ: Я сладкое не люблю, но вот соленое...а это говорит о недостатке цинка. И действительно , начала принимать цинк и перестала хотеть каждый день солёную рыбу. То есть это реально работает.

Аноним 157

Я делала клизмы и ела свёклу с чесноком и орешками. Клизма +лактобактерии (препараты) (через рот ) ни в коем разе ни раз в месяц ни в год, сломаетесь

Аноним 376

Тяга к булкам говорит о высоком кортизоле. Уберите стрессы из жизни и тяга пройдёт. Я в отпуске не хочу булок. Но стоит выйти на работу - и понеслось.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).