Зачем страдать. Ну съешьте вы одну штуку чего вам там хочется в первую половину дня. Сходите погуляйте потом. Иначе все равно съедите через какое-то время, но уже не одну штучку а с десяток.
Так что автор утром пожалуйста чай с булочкой можно.
Я потихонечку отказывалась, полностью не убрала, зефирка в моей жизни есть, бывает конфетка утром или каша с сахаром (дети не едят без сахара)
Для начала убрала сахар из чая, потом к чаю никакого сладкого не стала есть, кроме зефирки и или чего то другого в небольшом количестве примерно через день или два. Только через год решилась попробовать кофе без сахара, ну такая дрянь… с большим трудом, но подобрала себе по вкусу и кофе. Кофе пью раза 3 в неделю. Года два боролась с магазинными продуктами, в которых есть много сахара и их поборола. Мне йогурт с сахаром сейчас не вкусно. Да, полностью сахар не исчез из моей жизни, но ломки никакой нет, не тянет на него как раньше, а главное организм очень доволен. Стало легче дышать, кожа более мягкая и пищеварение наладилось. Оставшиеся крохи сахара возможно уберу, но результатом я уже довольна. (Булки, если что - не люблю). Главное нет тяги съесть сладкого, она прошла. Раньше я была сладкоежкой, получала огромное удовольствие от сладкого, ела его много, ! А сейчас мне вареное яйцо гораздо вкуснее конфеты.
Перетерпеть, потом отпустит
Не знаю, как у других, но мне совет съесть одну конфетку, не подходит, тк если в рот попадает сладкое, то как наркоману хочется еще и еще, топка не закрывается))
Сложно первую неделю, главное в доме не держать сладкого и в магазине мимо полок проходить, не глядя.
Потом уже не хочется, отпускает
Ох,как я автора понимаю
Правда,страдаю по острым жареным рёбрышкам
Аноним 643
Надо во-первых проветриться на гельминтов, и лучше не анализ крови, а БРТ. По крови часто не находят паразитов. Во-вторых, можно пропить пиколинат хрома, он тоже снижает тягу к сладкому.
Автор просит помочь пережить ей сахарную ломку, а ей разрешают сьесть булочку. Л-логика.
Купите сахарозаменитель. Я несколько лет на ксилите и стевии, ксилит добавляю в кофе, стевию в сырники. Сырники пеку на цельнозерновой муке из полбы.
К чаю делаю бутерброд с сыром или творожный сыр + икра трески. Иногда ем сыр с плесенью даже без хлеба, просто кусочками.
Аноним 505
Аноним 98: отказ от сладкого
Серьезно?
Аноним 555
Аноним 159: Отказалась от сладкого и сахара.
Зачем ?
Аноним 555
\~ПуШок\~: А сейчас мне вареное яйцо гораздо вкуснее конфеты.
Автор скоро отпустит смотрите на вб и озоне есть шоколад с эритритом. К примеру вот: кокосовая паста она чисто кокос без добавок или вот
KETO CRISP "Кофе" из 5 шт. Без сахара, без молока. Beauty Diet
Или
Шоколадная паста DopDrops с кусочками миндаля без сахара на эритрите
Меня пугают люди,которые в погоне за здоровым образом жизни лижут шоколадные конфеты.
еск
я сегодня одну штучку зефира съела. Может зефир можно?
Аноним 623
Отказываться от сладкого нужно, если у вас диабет.
Если у вас нет диабета , зачем отказываться от сладкого? Чтобы похудеть? Дак худеют от снижения калорийности рациона, а не убрав сладкое. В противном случае вы сорветесь и съедите гору сладостей.
Хром надо принимать. Только хороший конечно.
Тяга к сладкому говорит о недостатке хрома.
ЗЫ: Я сладкое не люблю, но вот соленое...а это говорит о недостатке цинка. И действительно , начала принимать цинк и перестала хотеть каждый день солёную рыбу. То есть это реально работает.
Аноним 157
Я делала клизмы и ела свёклу с чесноком и орешками. Клизма +лактобактерии (препараты) (через рот ) ни в коем разе ни раз в месяц ни в год, сломаетесь
Аноним 376
Тяга к булкам говорит о высоком кортизоле. Уберите стрессы из жизни и тяга пройдёт. Я в отпуске не хочу булок. Но стоит выйти на работу - и понеслось.
Зачем страдать. Ну съешьте вы одну штуку чего вам там хочется в первую половину дня. Сходите погуляйте потом. Иначе все равно съедите через какое-то время, но уже не одну штучку а с десяток.
Так что автор утром пожалуйста чай с булочкой можно.
В них сахара ещё , чем в обычной шоколадке
Аноним 159,
Я потихонечку отказывалась, полностью не убрала, зефирка в моей жизни есть, бывает конфетка утром или каша с сахаром (дети не едят без сахара)
Для начала убрала сахар из чая, потом к чаю никакого сладкого не стала есть, кроме зефирки и или чего то другого в небольшом количестве примерно через день или два. Только через год решилась попробовать кофе без сахара, ну такая дрянь… с большим трудом, но подобрала себе по вкусу и кофе. Кофе пью раза 3 в неделю. Года два боролась с магазинными продуктами, в которых есть много сахара и их поборола. Мне йогурт с сахаром сейчас не вкусно. Да, полностью сахар не исчез из моей жизни, но ломки никакой нет, не тянет на него как раньше, а главное организм очень доволен. Стало легче дышать, кожа более мягкая и пищеварение наладилось. Оставшиеся крохи сахара возможно уберу, но результатом я уже довольна. (Булки, если что - не люблю). Главное нет тяги съесть сладкого, она прошла. Раньше я была сладкоежкой, получала огромное удовольствие от сладкого, ела его много, ! А сейчас мне вареное яйцо гораздо вкуснее конфеты.
Надо просто перетерпеть.
Перетерпеть, потом отпустит
Не знаю, как у других, но мне совет съесть одну конфетку, не подходит, тк если в рот попадает сладкое, то как наркоману хочется еще и еще, топка не закрывается))
Сложно первую неделю, главное в доме не держать сладкого и в магазине мимо полок проходить, не глядя.
Потом уже не хочется, отпускает
Ох,как я автора понимаю
Правда,страдаю по острым жареным рёбрышкам
Надо во-первых проветриться на гельминтов, и лучше не анализ крови, а БРТ. По крови часто не находят паразитов. Во-вторых, можно пропить пиколинат хрома, он тоже снижает тягу к сладкому.
Цель то отказа от сахара какая?
Похудение или якобы здоровье?
Автор просит помочь пережить ей сахарную ломку, а ей разрешают сьесть булочку. Л-логика.
Купите сахарозаменитель. Я несколько лет на ксилите и стевии, ксилит добавляю в кофе, стевию в сырники. Сырники пеку на цельнозерновой муке из полбы.
К чаю делаю бутерброд с сыром или творожный сыр + икра трески. Иногда ем сыр с плесенью даже без хлеба, просто кусочками.
Серьезно?
Зачем ?
Лучшая конфетка - это котлетка
Ну съешьте. Трагедии не случится
Аноним 159,
Две недели и ломка пройдет. Вы на Кето?
Автор скоро отпустит смотрите на вб и озоне есть шоколад с эритритом. К примеру вот: кокосовая паста она чисто кокос без добавок или вот
KETO CRISP "Кофе" из 5 шт. Без сахара, без молока. Beauty Diet
Или
Шоколадная паста DopDrops с кусочками миндаля без сахара на эритрите
Меня пугают люди,которые в погоне за здоровым образом жизни лижут шоколадные конфеты.
я сегодня одну штучку зефира съела. Может зефир можно?
Отказываться от сладкого нужно, если у вас диабет.
Если у вас нет диабета , зачем отказываться от сладкого? Чтобы похудеть? Дак худеют от снижения калорийности рациона, а не убрав сладкое. В противном случае вы сорветесь и съедите гору сладостей.
Аноним 159,
Хром надо принимать. Только хороший конечно.
Тяга к сладкому говорит о недостатке хрома.
ЗЫ: Я сладкое не люблю, но вот соленое...а это говорит о недостатке цинка. И действительно , начала принимать цинк и перестала хотеть каждый день солёную рыбу. То есть это реально работает.
Я делала клизмы и ела свёклу с чесноком и орешками. Клизма +лактобактерии (препараты) (через рот ) ни в коем разе ни раз в месяц ни в год, сломаетесь
Тяга к булкам говорит о высоком кортизоле. Уберите стрессы из жизни и тяга пройдёт. Я в отпуске не хочу булок. Но стоит выйти на работу - и понеслось.