Ответ консультанта:
Добрый вечер, Юлия! Пишите пищевые дневники с указанием что и когда съела и что за это было (свои жалобы) - это поможет исправить пищевые ошибки. Переходите на дробное питание 5-6 раз в день + подключите после второго завтрака и ужина Ресурс оптимум по 1 стакану в день или готовую вкусную еду Ресурс 2.0 Файбер (продукция от НЕСТЛЕ, Швейцария, уже более 140 лет на рынке лечебного питания для детей и взрослых, включая спортсменов-любителей). Информация о препаратах по лечебному питанию есть в и-нете. Взвешивание 1 раз в месяц + учитесь себя хвалить, постарайтесь "увидеть себя в новом образе с более пышными формами". Ставьте себе реальную цель о здоровом теле и прекрасном настроении и идите вперед, каждый день хвалите себя, сохраняйте позитив!!! Пишите!
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
06.11.2013
