Ответ консультанта:
Добрый вечер, Анастасия! Можно поступить проще - купить детскую овсяную кашу на водной основе и вечером на 0,5 стакана кипяч. теплой воды добавить 1 ст.л. каши. Это и есть ночник, последний прием пищи. Можно замочить хлопья геркулеса утром или накануне и вечерем развести небольшим количеством теплой воды. Еще лучше есть пророщенные зерна овса. Не забывайте пить жидкости не менее 2л в день + лечебная гимнастика, танец живота.
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
08.03.2012
