|
Консультации » Здоровье взрослых » ГастроэнтерологВопрос №86112
Вопрос #86112
Галина Михайловна, добрый вечер. Проблемка такая, что после новогодних праздников пошаливает желудок (привкус соды во рту), хотя до..уже на протяжении полугода я скорректировала питание, вела дневник и сбоя не было. Таблетки пить не хочется...два дня почти без еды..утром болтушка, потом только вода, привкус начал проходить...Подскажите пожалуйста, можно ли посидеть неделю на овсянке, чтоб нормализовать свой желудок? Т,е. 4-5 раз в день овсяной каши на воде...Не будет ли тяжело для организма? ( К болтушке по утрам и по вечерам я уже привыкла) Спасибо..
(-0льк@, 22.01.2012
Ответ консультанта: Добрый вечер, (-0льк@! Вам снова не помешает вести пищевой дневник, что позволит откоррегировать пищевое поведение по диете №1 (есть в и-нете). Всю неделю сидеть на овсянке тоскливо, научитесь "разговаривать " со своим желудком, сохраняйте здоровое чувство аппетита, не набрасывайтесь на еду , но и не ешьте "из-под палки" - еда должна приносить удовольствие, тогда она легко переваривается. Переходите на более частый прием пищи 5-6 раз и небольшими порциями с вертикализацией положения тела 60-90минут после еды (не ложиться, не наклоняться, не поднимать тяжести) + не курить (если такая прихоть есть)! Можно подключить на недельку полиферментные препараты - Мезим-форте, Микразим, Эрмиталь... помогут качественно переварить пищу. Пишите!
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
22.01.2012 |
|
