Вопрос #82211
Здравствуйте, уважаемая Галина Михайловна!
Пожалуйста, проконсультируйте меня. Мне 31, вес 56 (примерно), у меня хронические запоры, вероятно. Стул бывает чаще всего через день или через два. Иногда оч. плотный, иногда нормальный. Бывает и каждый день (что, видимо, зависит от пищи). Дискомфорта при запоре я не испытывала никогда и поэтому не лечила, казалось, что это моя норма. В связи же с лечением теперь до кучи еще и геморроя я запаниковала в прямом смысле.
В июне уехала отдыхать и от перемены пищи и воды кишечник вообще ничего не выдавал. Я купила там и начала принимать Дюфалак-сироп, утром по 15 мл. После возвращения домой я начала пить по стакану теплой воды натощак с медом, затем делать гимнастику (велосипед, ножницы и др). Завтрак начинаю с биойогурта, в теч. дня - пару Актимелей выпиваю. Стул на фоне всего этого стал ежедневный и почти норм. После этого я естественно расслабилась :), забросила все правильное питание, и несмотря на дюфалак, стул опять стал не ежедневным... Теперь снова возвращаюсь к начатому. Веду пищевой дневник, (т.к. хочу попасть к вам на прием), гимнастика, вода как можно больше, послабляющие продукты в теч. дня, биопродукты.
Хочу использовать ламинарию либо обычную клетчатку и вот не уверена - мне хуже не будет? Так же хочу отказаться от Дюфалака, не люблю лекарства. Хочу попытаться без него наладить пищеварение, но верится с трудом...
простите за многобукав, Елена :)
Шишка Еловая, 22.08.2011
