Ответ консультанта:
Добрый вечер, О.П.! Сейчас лето и ребенок может не ходить в д/садик, но режим питания должен быть стабильным - подъем в 8-30 - 9-00 (каша, чай), второй завтрак в 10-30 (биокефир/йогурт/творог), в 13-00 обед (суп-пюре, греча с мясом/курицей, компот), с 14-00 до 16-00 - сон, 16-30 полдник (банан, запеч. яблоко, омлет, печенье типа "Мария", сок 1:1, детское питание, пудинг, запеканка...), 18-30 - 19-00 ужин (овощное рагу, овощной салат, паровая котлетка/тефтельки...), 21-00 - ночник (биокефир 100мл). У ребенка должен быть активный образ жизни - спортивный уголок, длительные пешие прогулки, посещение детской спортивной секции, танцы, бассейн... При наличии биоритма у любого малыша возникает здоровый аппетит. Объем пищи должен быть небольшим, хвалите малыша и сами придерживайтесь адекватного пищевого режима, пища должна выглядеть очень аппетитно, привлекайте малыша на кухню - пусть пластиковым ножом помогает резать отварные овощи, украшает в тарелке еду для Вас, папе, бабушке... В книжном магазине поищите книги "Как украсить стол малыша". Вы мало дали информации о ребенке. Пишите!
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
26.06.2011
