Вопрос №81122

Ответ консультанта:

Добрый вечер, Елена! Вы молодец! Большая умница, но осталось еще немного для улучшения качества жизни - чуть еще постройнеть и нормализовать тонус кишечника. Для этого надо продолжать активно двигаться (можно с удовольствием заняться восточными танцами - они прекрасно тонизируют органы малого таза, включая кишечник. Уроки для начинающих можно скачать в и-нете или купить в ОЗОНе диски) и отбросить все черные мысли о страшных заболеваниях. Синдром раздраженного кишечника - это психо-соматическое заболевание, его можно контролировать своим отношением к еде, самоощущением своего самочувствия и удовольствия от жизни, которая всегда полна красок. Пишите пищевые дневники с указанием что и когда съела и что за это было... С 30 июня я ухожу в отпуск, вернусь 26 августа. При болях и спазмах можно принять но-шпу форте 40мг или дюспаталин 200мг, бускопан 10мг, тримедат 1 таб (на выбор). Не повредит от метеоризма прием настоя семени укропа или тмина - 1ст.л посечь ножом и заварить стаканом кипятка в термокружку, пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Постарайтесь проходить пешком 10-14 тыс шагов в день (это 5-7км), на шею можно повесить шагомер! Анализы пока сдавать не надо. Пишите или звоните!

Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
26.06.2011