|
Консультации » Здоровье взрослых » ГастроэнтерологВопрос №73246
Вопрос #73246
Здравствуйте,Галина Михайловна!Полностью начала питаться правильно!А вот с ужином проблемы-прихожу поздно,не успеваю поесть,а на ночь не могу есть,потому что потом тяжело спать,вот таким образом ужин у меня пропадает из моего рациона питания и хотела спросить,а на ужин обязательно должно быть только что-нибудь горячее?Жидкостей пью пока не два литра,может меньше,но обязательно буду улучщать своё поведение!Единственное-я при употреблении пищи не ем хлеб-это плохо,да?Трудности со стулом всё также присутствуют!((((((((Дфалак я уже перестала пить!Заранее спасибо за все ваши советы!
Ваше имя, 14.10.2010
Ответ консультанта: Добрый вечер! Постарайтесь ужинать до 19-00 - приносите коробочки с едой, разогревайте в микроволновке и ешьте с удовольствием. Эта рекомендация вполне соответствует биоритму ЖКТ. Вместо хлеба можно есть хлебцы ("+" - они без дрожжей и содержат клетчатку), мюсли. Не забывыайте активно двигаться, танцевать и хвалить себя за небольшие, но очень ценные победы над собой!!!
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
14.10.2010 |
|
