|
Консультации » Здоровье взрослых » ГастроэнтерологВопрос №72243
Вопрос #72243
Здравствуйте,уважаемая Галина Михайловна! Я читала Ваши ответы на вопросы, многое стало понятно и очень заинтересовало. Меня зовут Даша, мне 21 год. Два года назад был диагноз гастрит и гастродуоденит. ПРолечилась,вроде полегчало (назначали омез, мезим, алмагель), но не совсем. Затем была череда стрессов - неприятности в семье, и у меня все из дискомфорта в желудке сместилось в живот. Я,как Вы правильно пишете, - "нервничала в живот". Настолько, что года 2-2,5 живу на лоперамиде - так как боюсь расстройства. А перед выходом на улицу или поездкой куда-либо - тем паче, напиваюсь им. Сейчас большой прогресс у меня как в психологическом состоянии, так вроде и в телесном. Я сейчас пью цикорий - может поэтому. Основная моя проблема в том, что по утрам,как проснусь - сразу боль в животе и газообразование сильное. Если не купирую это таблетками и вынужденной позой - бывает жидкий стул, светло-желтого цвета как правило, бывает непереваренная пища, чаще овощи. Но у меня все чередуется - то,как говорится, понос, то запор. В периоды на пике переживаний вообще боюсь есть - аппетит всегда хороший, но из страха боли и последствий - просто не могу. Порекомендуйте что-нибудь? Спасибо Вам заранее! Даша, г. Тула.
Дарья, 23.09.2010
 Ответ консультанта: Доброе утро, Даша! Извините за не быстрый ответ, немного приболела. Я могу Вам посоветовать медленно, но верно исправлять свои пищевые ошибки - писать пищевые дневники и перейти из категории дилетантов в категорию истинных гурманов в диетологии. Не надо считать калории и глянцевые журналы, проще зайти на гугли и найти "диета 0" и выбрать диету 4,1,5 и постараться уделить внимание качеству продуктов и технологии приготовления, получая при этом удовольствие от еды, а не ощущение "наказанности и ненависти к еде и врачам". Отстресса - самое безопасное средство ГЛИЦИН 1 таб под язык, а перед сном - дышать корневищем валерианы. Ведение дневников с указанием своих гастропроблем позволит выявить некоторые закономерности и возможность исправить их в пользу здоровья, надо нормализовать и утерянный биоритм - есть +/- 30 мин в одни и те же часы, уметь договариваться со своим организмом в праздники и даже на фоне не запланированного стресса!!! Учитесь лечиться едой!!!
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА 26.09.2010  |
|