Ответ консультанта:
Доброе утро, Маша! Извините за небыстрый ответ, я немного заболела. Вам надо решить проблему очень просто - 2 недели пишите пищевые дневники с указанием что и когда съела и что за это было - так легче увидеть пищевые ошибки и исправить их. Пострайтесь перейти на более дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями, поменяйте свои пищевые привычки на более здоровую и правильно приготовленную пищу, не нервничайте себе в живот, и , несмотря на ..., получайте удовольствие от жизни и будьте счастливы! В течение 1-1 - 1,5 часа не ложитесь, не работайте внаклон, не поднимайте тяжести!
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
18.09.2010
