Ответ консультанта:
Добрый вечер, Анна! Правильное питание = сбалансированное по белкам, жирам и углеводам, это общий 15 стол. Очень правильное питание по пирамиде Средиземноморской диеты (см. гугли). Объем пищи - равен ощущению утоленного чувства голода, но не сытости. Получайте удовольствие от еды, ощущения здоровья в своем теле. Я не знаю Вашего роста и веса чтобы оценить индекс массы тела!?
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
26.05.2010
