Ответ консультанта:
Добрый вечер! Извините за небыстрый ответ - не было связи с и-нетом. Вы сейчас поступили почти правильно - хватит "опытов над природой!", надо продолжить исправление пищевого поведения - дробное питание 5-6 раз в день: 1) утром горячий завтрак (чай, каша)
2) второй завтрак 10-30 (биокефир, йогурт или творог 50-100,0)
3) обед 13-14-00 (суп, второе блюдо, компот/кисель/морс/чай...)
4) полдник 16-30 (банан, запеч. яблоко, груша, салаты, фрукты, омлет, печенье типа "Мария", детское питание, запеканка, пудинг...)
5) ужин 18-30 - 19-00 (легкий гарнир, кусочек мяса/рыбы/куры...)
6) ночник 22-30 - 23-00 (биокефир/овсяная болтушка 100мл), Включая ужин надо пить по 300мл жидкости + 200мл супа + 100мл ночника - уже 1.800мл + добровольно еще 100-200мл и будет достаточное потребление жидкости. Надо полюбить биокефиры, свежеотжатые соки с водой 1:1, больше зелени, фруктов и овощей + ЛФК, "танец живота", "вум-билдинг"... Месяца на 3-6 - прием пробиотика дюфалак-сироп 5-15-30-45-60мл до ежедневного и самостоятельного стула. Удачи и упорства - все получится!!!
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
18.02.2010
