Ответ консультанта:
Здравствуйте, Людмила! Питание лактирующей мамы ничем не отличается от питания беременной женщины - дробное и небольшими порциями с достаточным потреблением жидкости 1,8-2,0 литра в день, гипоаллергенная диета (клубника, цитрусы, орехи, дары моря, фаст-фуд, продукты с повышенным содержанием красителей и консервантов), т.е. побольше натуральных продуктов - фрукты, овощи, биокефиры, творог, нежирные сорта мяса, рыбы, птицы. Максимально долго сохранять лактацию и быть счастливой любящей мамочкой, быть выспавшейся и довольной собой!!! (несмотря на трудности)
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
06.07.2009
