|
Консультации » Здоровье взрослых » ГастроэнтерологВопрос №44554
Вопрос #44554
Добрый день. Несколько лет назад я родила дочку и после родов в течении двух лет сильно похудела. Однако дочка подросла, жизнь вошла в привычное спокойное русло и я медленно начала поправляться. За последние три года я набрала уже почти 15 кг, и набор веса продолжается. Питаюсь я правильно, ужинаю редко, ем много овощей, сладкое и выпечку не ем вообще. Иногда сажусь на диеты, но потом бросаю из-за отсутствия результатов. Правда, и двигаюсь мало (работа сидячая), и пешком почти не хожу, езжу на машине. В семье у меня всё в порядке, нет скандалов, муж хороший и очень вкусно готовит. Люди в возрасте говорят мне, что я поправляюсь "от хорошей жизни". Скажите мне, пожалуйста, как мне похудеть или хотя бы остановить набор веса и в чём причина постоянного стабильного увеличения массы тела? Может что-то не в порядке со здоровьем? Чувствую себя прекрасно, ничего не болит. Мне 32 года. Спасибо.
Karamella, 22.06.2009
Ответ консультанта: Добрый вечер! Извините за небыстрый ответ - не было связи с и-нетом. Постарайтесь написать пищевые дневники в течение 2 недель - когда и что Вы съели. Напишите реальный рост и вес и какой вес Вы хотите получить в итоге. За счет снижения физической нагрузки, спокойной размеренной жизни Вы набираете вес. Я постараюсь исправить Ваше пищевое поведение, а Вам надо начинать ходить пешком, заниматься аквааэробикой, танцами...
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
25.06.2009 Спасибо Вам за ответ. Сообщите, пожалуйста, можно ли попасть к вам на приём с этой проблемой. Karamella, 25.06.2009 |
|
