Ответ консультанта:
Добрый вечер, Анна! Надо знать Ваш рост и вес, уровень физической активности, наличие режима труда и отдыха... тогда можно видеть цель. В целом правильное питание подразумевает под собой прием пищи 5-6 раз в день, небольшими порциями с исключением жирной, жареной, маринованнной, копченой пищи + газировки, мороженое. майонез и кетчуп...
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
18.02.2009
