Консультации

Вопрос №33715

Вопрос #33715


Здравствуйте. У меня вопрос , решение, которому до сих пор не удалось найти ответ. У меня развился какой-то не понятный синдром. На фоне какого-либо конфликта или случая у меня в голове заводится "червячок", я прокручиваю эту ситуацию снова и снова, все происходит до такой степени сложно, что у меня появляются жудкие головные боли и бессоница на фоне этих мыслей.Это может длится неделю. Подскажите к кому мне идти к психологу и психотерапевту.

puma3000, 30.01.2009


Ответ консультанта:

Здравствуйте. Да без разницы, к кому идти - лишь бы Вы захотели довериться тому или иному психологу или психотерапевту. Можете ко мне прийти. Будем помогать Вам осваивать методы релаксации и более эффективного решения проблем в общении. Думаю, что Вы в голове "гоняете" неприятные картины, вместо того, чтобы давать отпор кое-кому в нужных ситуациях. Если потребуется поведенческий тренинг (например, навыков уверенного поведения), и это сделаем. А "червячка" пора выпускать наружу, пока голову не проел. Удачи,

Абельская Елена Федоровна, директор, Уральский институт психодрамы
01.02.2009