Вопрос №32858

Вопрос #32858

У меня такая проблема - имеется лишний вес и я никак не могу похудеть. У меня никак не получается контролировать питание. В юном возрасте истязала себя диетами, хотя тогда мне это очень легко довалось - ела тёртую морковку и обезжиренный творог без сахара и была вполне довольно и ничего больше не хотела... А сейчас у меня просто все тормоза сорвало - я не могу себя заставить питаться более-менее правильно.. Я живу не одна и у нас в доме постоянно всякие вкусности имеются и никак от этого не избавиться. И я начинаю ими обжираться, даже если у меня и голода-то нет.. Обычно я вижу конфетку и не могу удержаться, чтобы её не съесть. Если съела одну, съем ещё пять. А после этого я решу, что всё правильное питание кончено и наемся бутербродов, салатов щедро политых майонезом... Т.е. я вижу 2 проблемы - первая "я ем всё, что вижу" и вторая "если я съела одну "вредность", то это непременно приводит к грандиозному обжорству". Вроде бы я всё понимаю, но не знаю, что мне делать((((((( Сама я не могу с этим справиться...

Лена, 21.01.2009