Ответ консультанта:
Здравствуйте, Ксюша! Вам надо питаться 5-6 раз в неделю примерно таким образом: 7-8(9)-00 первый завтрак, 10-(11)-00 второй завтрак, 13-14-00 обед, 16-30 полдник, 18-19-00 ужин и 22-30 - 23-00 ночник (биокефир или овсяная болтушка в объёме 100мл), тогда Ваш желудок не будет "просить есть", т.к. биокефир является "бальзамом" для микрофлоры толстого кишечника, а овсяная болтушка обладает ранозаживляющим эффектом для слизистой желудка и 12п.кишки.
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
30.11.2008
