Ответ консультанта:
Здравствуйте, Татьяна.
Первый вопрос: всегда ли вы были так раздражительны? Если всегда, то возможно дело в вашем темпераменте, надо подобрать способы регуляции своих состояний. Это возможно.
Если так было не всегда, то ищите причину свой раздражительности. Это может быть что угодно. Что первое приходит на ум, читая ваш вопрос - это то, что вам с трудом удается преодолевать любые препятствия. Поразмыслите как вы это делаете, что вам мешает. Может вы подсознательно думаете, что жизнь должна быть гладкой как праздничная скатерть? Второе, что приходит на ум - это неудовлетворение какой-то важной потребности, например сексуальной или потребности во внимании и любви, а может быть потребности в самореализации в каком-то интересном деле.
Мой ответ, конечно не дает рецепта избавления от раздражительности и гнева, но не зная причины сложно что-то сделать.
Успешных поисков!
Ведищева Марина Борисовна, директор, психологический центр "Альбатрос"
05.12.2008
