Ответ консультанта:
Здравствуйте. Горевание при потере близкого - длительный процесс, имеющий свою, схожую у всех, динамику. Требуется как минимум год, чтобы прийти в прежнюю душевную форму. Психологическое консультирование - один из способ справиться со своими переживаниями потери. Можете дополнить работу со специалистом чтением книг о психологии потери (например, "Психология смерти и умирания", автора сейчас не помню). Больше разговаривайте с близкими людьми о своих мыслях, чувствах, ощущениях, о своих воспоминаниях, как радостных, так и грустных. Предлагаю Вам как минимум 1-2 сессии с психологом, где бы Вы могли озвучить свои чувства печали, вины и, возможно, злости (возникающие практически у всех людей, переживших утрату) и могли бы определить то, ради чего и как жить дальше. С уважением,
Абельская Елена Федоровна, директор, Уральский институт психодрамы
18.11.2008
