Ответ консультанта:
Здравствуйте! Будьте милостивы и к себе, и к ребенку. Понятно, что Вы - в состоянии хронического стресса. Ищите другие способы сброса раздражения и напряжения. Как только ощущаете, что сейччас разоретесь и стукните - бегите в другое место, стукните подушку, поточите карандаши - любые способы снижения мышечного напряжения. Топайте ногами, прыгайте на месте. И возвращайтесь обратно. Эмоция гнева требует мышечного отреагирования, вопрос - в какой форме. С уважением,
Абельская Елена Федоровна, директор, Уральский институт психодрамы
27.09.2008
