|
Консультации Вопрос №23728
Вопрос #23728
Здравствуйте! Мне необходима Ваша консультация. Мы с мужем работаем вахтовым методом, и оказалось, что в этот раз в поселок мы приехали уже втроем. Беременость первая и очень желанная, но я немного беспокоюсь, что показаться гинекологу и встать на учет смогу только через месяц. Понимаю что без личной встречи вам сложно будет что-то посоветовать, но хоть подскажите, как мне вести себя этот месяц? Спасибо большое.
Альбина, 15.08.2008
Ответ консультанта: Здравствуйте! ДЛя вас сейчас важнее всего правильно питаться и достаточно отдыхать. Поливитамины для беременных пока можно не принимать, но старайтесь получать больше витаминов с пищей, ешьте больше овощей и фруктов, молочных продуктов. Дополнительно нужно принимать толлько фолиевую кислоту по 1 таблетке 3 раза в день (дефицит этого вещества очень распространен и очень негативно сказывается на развитии нервной системы ребенка) и препараты йода (йодомарин 200 по 1 таб/сут). Важно высыпаться: 8-10 часов сна ночью плюс часик поспать после работы. Больше бывайте на свежем воздухе.
Кудрявцева Елена Владимировна, врач акушер-гинеколог, научная поликлиника института ОММ
15.08.2008 |
|
