Ответ консультанта:
Здравствуйте, Людмила! Я диетолог и к голоданию отношусь очень осторожно - очень легко себе навредить ( мы живем на 3 безусловных рефлексах - пищевой, половой, оборонительный), всегда надо четко представлять себе с какой целью Вы решили так "напрягать" свой организм. Зачем Вам витамины - если Вы решили вести голодный образ жизни??? Каких зверюшек Вы решили подкормить (микробы, паразиты, вирусы)? Во время голодания нужно пить минеральную и ключевую воду не менеее 2л в день.
Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
13.08.2008
