Ответ консультанта:
Добрый день, Lyelik2.
Предлагаю вам пока вот такую гимнастику.
Общее замечание по упражнениям: делайте все очень медленно, чтобы малышка включалась в движение. Постепенно снижайте степень помощи. Занимайтесь пока, дочурке нравится - нет удовольствия - нет и пользы.
1. Упражнение "Тачка" - держите малышку горизонтально, животиком вниз и опускаете с наклоном вперед, чтобы она коснулась руками поверхности. Держите ее так, пока она опирается на руки. Затем вверх и повторяете снова.
А)Можно делать держа на руках, но удобнее на валике(можно сделать из одеяла и перевязать веревкой)
Б) На валике можно катать вперед назад. Когда на валике лежит грудь -опора на руки меньше, чем в том случае, когда на валике оказывается животик.
В) Садитесь на пол, ноги вытягиваете вперед, дочку кладете поперек ног, ставите перед ней игрушку, зеркало итд.Чем больше вы сдвигаете ее вперед - тем больше "опора на руки.
2. Четвереньки
А) на валике.
Б- также сидите на полу,но ноги разводите и ставите девочку на четвереньки, используя одну ногу, как валик.
Теперь поза сидя. Садитесь на пол, скрестив ноги. В "седло", которое получилось в месте скрещения сажаете девочку. Она может сначала опираться о ваши ноги, потом начинайте давать игрушки на уровне груди, чтобы она выпрямляла спинку.Потом выше уровня груди, потом сбоку. Можно легко покачивать ее из стороны в сторону (без игрушки) - и петь песенку. Если почувствуете, что она хорошо удерживает равновесие, выпрямите ноги, а малышку посадите на пол, так, чтобы она могла в случае необходимости опереться о ваши ноги, а если устанет, откинуться назад на вас.
Удачи вам. Пишите о Ваших успехах. Будем дальше подбирать упражнения.
С уважением,
Меренкова Мария Вячеславовна, врач-педиатр, МУ ДГБ№ 15
15.09.2007
