Вопрос #81702
Здравствуите Галина Михаиловна. Подскажите пожайлуста, что можно еще применять кроме дюфалака от проблем с запорами. Запорами страдаю с детства(иногда по 3-4 дня не бывает стула) стала применять дюфалак ну что то тоже толку не очень. стул бывает но тоже 1 в два три дня
j,tpljktyyfz, 27.07.2011Ответ консультанта:
Добрый вечер, j,tpljktyyfz! Запор просто приемом Дюфалак-сиропа не вылечить. Начните с исправления пищевого поведения - дробное питание 5-6 раз в день по диете 3 (есть в и-нете) + потребление жидкости от 2 литров в день (в жару до 3 литров) + ежедневная гимнастика - "Велосипед", "Луноход 1", "Вум-билдинг" + танец живота + микроклизмы с биокефиром или раст. маслом комнатной температуры по 100мл через день вечером №10 и теперь подключить Дюфалак-сироп от 2ч.л. до 2-3 ст.л. для достижения ежедневного самостоятельного стула. Пишите пищевые дневники с указанием что и когда съела и что за это было. В конце августа я выйду на работу, встретимся, осмотрю, исправлю пищевые ошибки, постараюсь помочь.
28.07.2011
Вопрос #81736
Галина Михайловна здравствуйте! Может подскажете мне по вопросу. Ребенку 2г. лечим дисбактериоз. Гастроэнтеролог назначила лечение в 3 этапа: 1 этап пропить Бактериофаг интести + лактофильтрум; 2 этап креон, хилак форте; 3 этап бифиформ. У меня вопрос это надо все одновременно принимать или одно за другим поэтапно?
yfnf, 28.07.2011Ответ консультанта:
Добрый вечер, yfnf! Извините - я в отпуске, отвечаю не сразу. Лечение надо проводить поэтапно, не забывая о правильном питании - ограничить сахар и все сладости, дрожжеввую выпечку + полюбить Агушу, Варечку, Неженку... или снова давать биокефир из молочной кухни.
01.08.2011
Вопрос #81755
Галина Михайловна, здравтсвуйте. Уже писала вам о своей проблеме - камне в желчном пузыре и хр. холицестите.
Из ваших ответов поняла, что в моем случае холицестит лечить невозможно. А что может измениться в моем самочувствии и состоянии после операции удаления желчного пузыря?
Русалка72, 30.07.2011Ответ консультанта:
Добрый вечер, Русалка72! После операции у Вас не будет приступов желчных колик и проявлений панкреатита (при условии что Вы уже его не нажили). Люди живут без аппендикса, ж/пузыря, миндалин.... и об этом не жалеют. Пациент с камнями "что мартышка с гранатой - не знаешь когда рванет!" Извините - это образное и не мое выражение.
01.08.2011
Вопрос #81767
Здравствуйте ещё раз, Галина Михайловна! Я Вам совсем недавно писал (Вопрос #81550)! Я хотел бы задать ещё пару вопросов, если Вас не затруднит.
Скажите пожалуйста, я начал пить Дюфалак (вот уже 4 дня пью) - но в туалет ходил только три раза (Один раз каждый день, за исключением одного дня) - это нормально?
Ещё хотел спросить почему мой кишечник не принимает мучное (совсем)? Как съем что-нибудь мучное начинает болеть кишечник (где то через 1-2 часа), а если употреблять мучное где то дня 4 начинает шелушится кожа на руках... Раньше у меня такого не было...
Можно ли кушать жареные картофельные блинчики (они без муки, только картофель, яйца и соль)?
Как насчёт мороженого?
И могу ли я кушать мёд, сухофрукты (курагу, чернослив, орехи) и сгущённое молоко?
Могу ли я пить на ночь кефир с отрубями?
И вообще, как долго надо сидеть на диете? Это что навсегда?
И один такой не скромный вопрос! Почему когда у меня выходят газы исходит очень сильный запах гнилью? У меня что так сильно бродит пища?
Огромное спасибо за помощь!!! Извините, что я Вас так часто беспокою!
Ах да, ещё один вопросик! Какое количество еды надо примерно съедать в каждый приём пищи? Я просто не знаю сколько грамм надо съедать допусти на завтрак, в обед и на ужин!
П.С. По Вашим советам начал заниматься утренней зарядкой и кататься на велосипеде - с сентября собираюсь ходить в бассейн!
waterspirit, 30.07.2011Ответ консультанта:
Добрый вечер, waterspirit! Для того чтобы определить свои пищевые границы надо просто начать писать пищевой дневник с указанием чтои когда съел и что за это было - такие наблюдения позволят сделать правильный выбор и возможность сохранить широкий диапазон питания. Мороженое, жареные блины, сгущенка, выпечка не совсем "Ваша еда", ограничьте до уровня "я попробовал" при хорошем самочувствии. Средний объем пищи можно уместить в 200-300мл кружку в зависимости от Вашего веса и нагрузок при условии дробного 5-6 разового питания. Вы уже молодец что начали изменять свои привычки в лучшую сторону. Что касается диеты, то "НА ДИЕТЕ НЕ СИДЯТ. ДИЕТА ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!" Постарайтесь не испытывать раздражение от еды, ищите приятные моменты и новые вкусы, удовольствие от отсутствия жалоб, естественного стула, довольности своим самочувствием.
01.08.2011
Вопрос #81829
Здравствуйте! Я хочу попробовать семя льна от хронического запора, его пить в течении дня для наилучшего эффекта или как? и еще для моего кишечника его нужно будет измельчить в кофемолке, подскажите как его пить? потом процеживать и пить как отвар?
Анастасия, 03.08.2011Ответ консультанта:
Добрый вечер, Анастасия! Для лечения запоров на 1 ч.л семян + 2 ч.л. кипятка для получения набухших семяян оставить на 15 минут. При запорах набухшие семена принимают внутрь 2-3 раза в день по 1-3 ч.л., запивая водой. Не забывайте о лечебной гимнастике, танце живота, адекватном питании и потреблении жидкости!
03.08.2011
Вопрос #81830
и еще продается семя льна (прям семечки) и продается также мука льняная, это одно и тоже? только мука льная это семечки измельченные? или это прям мука?
Анастасия, 03.08.2011Ответ консультанта:
Продолжаем диалог - мука делается из семян льна!
03.08.2011
Вопрос #81837
здравствуйте я писала вам по поводу худения! вот только ничего у меня не получается! я когда ездела на урал худела хорошо! как вернулась сюда опять набрала! что делать незнаю! помогите пожалуйста!у меня еще такая проблемма у нас раздница во времени с Уралом 5 часов! я ложусь спать и встаю по времини Урала! что делать незнаю,так как если после 19:00 не есть( а сон наступает в 4 утра), то тяжало как-то!
"Олюнчик", 04.08.2011Ответ консультанта:
Добрый вечер, "Олюнчик"! Вы не должны испытывать никаких неудобств при изменении пищевых привычек и своего ритма - все надо менять "не торопясь, осознанно и получать удовольствие от ощущения порядка и приятных результатов" - если Вы никогда не бегали стометровку как спортсменка, то Вы и не сможете так побежать. Начинайте вести свой пищевой дневник, пишите время приема пищи, следите за ее разнообразием, объемом (все должно влезть в кружку объемом 300мл, затем и 200мл, не включая выпиваемой жидкости -до 2л/сут, ходите 10 тысяч шагов, занимайтесь танцами живота, научитесь себя хвалить и видеть свою лень и бороться с ней. Вы просыпетесь и засыпаете с настроем - "я стройнею!!!". Постепенно выравнивайте свой биоритм, у Вас десинхроноз. Пишите.
04.08.2011
Вопрос #81888
Здравствуйте! вообщем я заказываю и пью для лечения воду Башкирскую Кургазак, так вот она типа оч полезная со всякими минералами и т.д., так вот вопрос если я ее кипятить или греть буду, то она уже будет не полезная? то есть как обычная мертвая вода? а полезная она только сырая? Ответьте ПОЖАЛУЙСТА
Я, 07.08.2011Ответ консультанта:
Добрый день, Я! Минеральную воду кипятить нельзя - соли выпадут в осадок и состав минеральной воды изменится вместе с ее полезностью. Пить минералку надо дегазированную, углекислота нам не нужна. Минералка ценится за свой минеральный состав, газ можно выпустить, открыв крышку с вечера или при помешивании.
09.08.2011
Вопрос #81889
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какую воду полезно пить по утрам натощак при запорах, горячую или холодную? или может полезней натощак будет пить воду настоенную с ночи с семечками льна?
Мария, 07.08.2011Ответ консультанта:
Добрый день Мария"! При запорах полезнее пить воду комнатной температуры утром натощак стоя и небольшими глотками за 30-40 минут до еды, можно и льняной настой. Кроме этого делайте по утрам лечебную гимнастику - "Велосипед", "Вум-билдинг", "Луноход 1 " и др. Потребление жидкости не менее 2литров в день + танец живота + себя надо хвалить, правильно питаться, быть активным и энергичным человеком!!!
09.08.2011
Вопрос #81891
Здравствуйте. Скажите пожалуйста при хроническом долгом запоре ( пью форлакс 5 лет, хочу перестать), семя льна настоенные лучше размолотые в кофемолке на ночь принимать или цельные семечки? что лучше подействует?
Анастасия, 08.08.2011Ответ консультанта:
Добрый день, Анастасия! У Вас есть выбор - попробуйте оба варианта, ведите пищевой дневник с указанием опорожнения кишечника и результаты будут более заметны!
09.08.2011
