Барташевич Галина Михайловна

Ответ консультанта:

Доброй ночи, Ася! Лактофильтрум - препарат из группы сорбентов, а не слабительных. Вода. Часто запоры вызываются недостаточным количеством жидкости в организме, что приводит к твердому и сухому стулу. Попытайтесь выпивать 8 или более стаканов жидкости ежедневно (1,7 л). Кофе, черный чай и пиво исключаются, поскольку, будучи мочегонными средствами, они заставляют вас терять жидкость. Соки и травяные отвары — хороши, но чистая, без примесей вода — лучше.

Напряженное состояние. Это основная причина запора. Снятие напряжения, возможно, будет необходимо до начала лечения запора. Большую помощь может оказать хороший терапевт или друг. Бег трусцой или другие энергичные виды спорта могут помочь снять нервное напряжение.

Отруби. Это самое популярное средство от запоров. Многие длительные, хронические случаи прекрасно вылечивались после его применения. Отруби — пищевой продукт, который воздействует мягко, не раздражая толстую кишку. Отруби обладают замечательной способностью впитывать влагу и, принимаемые с большим количеством жидкости, разбухают, образуя мягкую массу, легко проходящую через кишечник. Сырые или необработанные отруби более предпочтительны, чем обработанные. Не забывайте пить большое количество жидкости (1—2 стакана) одновременно с приемом этого продукта и далее в течение дня. Согласно статистике, пациенты принимают от 2 столовых ложек до 1 стакана отрубей в день. Многие предпочитают смешивать их с апельсиновым соком либо выпекают из них оладьи.


Рецепт оладий из отрубей. Нагрейте духовку до 190°С. Смешайте 2 стакана пшеничной муки, 1 1/2 стакана отрубей, 2 столовые ложки сахарного песка (при желании), 1/4 чайной ложки соли, 1/4 чайной ложки разрыхлителя (соды). В отдельной посуде взбейте 2 стакана пахты, яйцо, 1/3 стакана патоки и 1/4 стакана растительного масла. Соедините содержимое двух сосудов и слегка размешайте. Затем добавьте 1 стакан изюма. Мешайте до тех пор, пока все сухие ингредиенты не намокнут. Выпекайте 25 минут.

Сливы и сливовый сок. Традиционное средство от запора, его легко приобрести, и зачастую оно действует довольно эффективно. Используйте по мере необходимости. Начните с 1 стакана сока или 1/3 стакана вареных слив в день и увеличивайте дозу до получения желаемого результата. Детям до 10 лет рекомендуется принимать половину от указанного. Для приготовления вареных слив залейте чернослив водой, добавьте чуть-чуть лимонного сока и кипятите на медленном огне примерно 20 минут. При желании добавьте других сухофруктов, таких, как изюм и курага.

Полностью фруктовая диета. Многие люди предпочитают прочищать желудок путем употребления только фруктов, фруктовых соков и воды в течение от 1 до 5 дней. Некоторые соблюдают такую диету 1 день в неделю. Другие делают это тогда, когда появляется запор.

Йогурт или ацидофилин. Эти средства помогут стимулировать бактерии в вашем кишечнике к большей активности в расщеплении продуктов питания. Ешьте по желанию, но не меньше 1—2 столовых ложек йогурта или 1—2 чайных ложек ацидофили ежедневно.

Рецепт слабительной смеси. Это средство от запора объединяет слабительные свойства йогурта, отрубей, черной патоки и сухофруктов. Можете свободно изменять пропорцию этих ингредиентов. Смешайте вместе 4 столовые ложки обычного йогурта с 2 столовыми ложками необработанных отрубей, 1 чайной ложкой патоки и 1 чайной ложкой изюма. Эту смесь следует всегда принимать не менее чем с 1 стаканом жидкости (воды, травяного отвара, фруктового сока). Детям до 10 лет рекомендуется только половинная порция отрубей и патоки.

Упражнения. Йога. Упражнения важны для хорошего здоровья и нормальной дефекации. Йога и другие системы упражнений для мышц живота иногда стимулируют перистальтику. Эффективный массаж живота тоже может быть полезным.

Обратите внимание на ваш организм. При наступлении позывов идти в туалет воспользуйтесь ими. Не откладывайте это. Не напрягайтесь и попытайтесь расслабиться. Уделяйте минут 10 в день этому важному жизненному циклу. Некоторые предпочитают делать это в определенное время суток ежедневно, к примеру после завтрака. Другие считают полезными приседания. Третьи любят класть ноги на табурет напротив унитаза.

Ешьте медленно, прожевывайте пищу тщательно. Многие люди приходят к выводу, что это приносит свои плоды при лечении запоров. Процесс жевания стимулирует выделение слюны, что способствует пищеварению.

Свежая зелень. Ешьте больше зелени, особенно свежей, так как она разнообразит вашу диету необходимой грубой пищей.

Теплая вода и лимонный сок. Смешайте сок 1/2 лимона с 1 стаканом теплой воды и пейте перед сном либо утром за 30 минут до завтрака.

Промывка печени. Принимайте от 1 чайной ложки до 1 столовой ложки оливкового масла и сок 1/2 лимона перед сном.

Мука крупного помола из льняного семени. Смелите необработанное льняное семя в кофемолке и положите 2 столовые ложки полученной муки в 1 стакан воды, сока, травяного отвара или каши.
19.07.2011

Ответ консультанта:

Доброй ночи, Манечkа! Вам надо поменять свою психологическую установку - беременность благополучно завершилась родами и Вы "наливаетесь здровьем", а не с молоком его теряете! Надо попытаться выровнять свой биоритм, научиться высыпаться, быть любимой всеми и очень любить себя для всех! Начинайте вести пищевые дневники с указанием что и когда съела и что за это было - очень дисциплинирует и помогает увидеть свою лень и пищевые ошибки! Пишите, на работу я выйду 26 августа, мне надо будет Вас увидеть "вживую" и оценить Ваш нутритивный статус.
20.07.2011

Ответ консультанта:

Добрый день, (-0льк@! У Вас глоссит - воспаление слизистой языка. Попробуйте полоскать рот отваром ромашки, можно принимать препарат Имудон, Септолете, Лизобакт, ополаскивателем полости рта. Исключите раздражающие продукты, проанализируйте чего Вы переели (черника, вишня, очень горячий чай...).
21.07.2011

Ответ консультанта:

Добрый день, Я! Делайте по рецепту и можно добавлять в суп, кашу в разумных количествах (= до 1ст.л.)!
21.07.2011

Ответ консультанта:

Добрый день, виктоория! У меня больше складывается впечатление что у Вас токсический гепатит на фоне приема дюфастона и дефицита веса. Давайте по порядку - для улучшения состояния печени Эссенциале Н 2 капс 3 раза во время еды на 3 мес, для набора веса Клинутрен Оптимум 1-2 стакна в день. Через 3 месяца контроль б/химии и веса. После этого можно будет подумать о назначениях гинеколога. Из отпуска я выйду 26 августа - Вас надо видеть и хорошо все продумать.
21.07.2011

Ответ консультанта:

Добрый день, Мария! При запоре 1 ч.л. семян льна + 1 стакан кипятка, остынет и выпить без процеживания на ночь + 10 тясяч шагов надо пройти пешком (=5км), т.к. "сидя на стуле стула не будет!"
21.07.2011

Ответ консультанта:

Добрый день, милашка...! Надо начинать с исправления пищевого поведения - ограничить сладости, сахар, выпечку, газировку + полюбить биокефиры и йогурты + на 3-6 мес принмать Дюфалак-сироп 2ч.л. утром (он поддерживает кислую среду в просвете толстого кишечника и не дает расти патогенной микрофлоре)!
21.07.2011

Ответ консультанта:

Добрый вечер, (-0льк@! Надо уточнить данные ее мамы, бабушки, отца (скорее всего это такой тип телосложения "груша"). Могу посоветовать "балетный способ" - хорошая баня + поваренная крупная соль + скалка для теста. Скалкой раскатать проблемные места в пределах разумного. Кожу мыть детским мылом и увлажнить маслом для грудничков от потницы (Джонсон...) - результат будет виден на следующий день. Надо ей держать мотивацию на "я стройнею", контролировать питание, + антицел. массаж + работать на улучшение лимфо/кровотока в молочных железах (т.е. наростить грудь, комплексы от Семенович висят в и-нете). Это самая трудная категория пациенток - из груши сделать стройняшку, поэтому надо "наращивать грудь и убирать апельсиновые корки в зоне голифе". Мне немного трудно дать хороший совет - я ее не вижу, не могу оценить нутритивный статус, Ваша задача поддерживать постоянную мотивацию - "родителей не выбирают", а исправить "отношения с родителями можно". Пишите!
25.07.2011

Ответ консультанта:

Добрый вечер, Glukoza! Надо видеть Ваш сустав и результаты анализов на момент суставной атаки - скорее всего у Вас пирофосфатная артропатия по типу псевдоподагры, на рентгене - хондрокальциноз, в крови лейкоцитоз, в синовиальной жидкости можно обнаружить кристаллы пирофосфата кальция. Для уточнения причины нарушения кальциевого обмена необходимо проведение исследования щитовидной и паращитовидной желез, уточнить состояние суставов у родителей, родственников. Аспирин тоже относится к НПВП - нестероидным противовоспалительным препаратам, но более "тяжелый препарат", может спровоцировать поражение слизистой желудка до кровотечения и спровоцировать аллергию. При суставной боли лучше принять Аркоксиа 60-90мг/сут или Мовалис 15мг/сут. Обследуйтесь, не нагружайте ноги не комфортной обувью, берегите свои суставы! Я даже не знаю Ваш возраст, был ли ранее скомпрметирован этот сустав...
25.07.2011

Ответ консультанта:

Добрый вечер, Glukoza! Надо видеть Ваш сустав и результаты анализов на момент суставной атаки - скорее всего у Вас пирофосфатная артропатия по типу псевдоподагры, на рентгене - хондрокальциноз, в крови лейкоцитоз, в синовиальной жидкости можно обнаружить кристаллы пирофосфата кальция. Для уточнения причины нарушения кальциевого обмена необходимо проведение исследования щитовидной и паращитовидной желез, уточнить состояние суставов у родителей, родственников. Аспирин тоже относится к НПВП - нестероидным противовоспалительным препаратам, но более "тяжелый препарат", может спровоцировать поражение слизистой желудка до кровотечения и спровоцировать аллергию. При суставной боли лучше принять Аркоксиа 60-90мг/сут или Мовалис 15мг/сут. Обследуйтесь, не нагружайте ноги не комфортной обувью, берегите свои суставы! Я даже не знаю Ваш возраст, был ли ранее скомпрметирован этот сустав...
25.07.2011